Cítíte se zahlceni? Upřednostněte péči o sebe s těmito tipy:

1. Aplikace pro meditaci všímavosti:

• 
  Headspace
  : Řízené meditace pro zaneprázdněné.
• 
  Calm
  : Relaxační hudba, příběhy o spánku a meditace.
• 
  Časovač Insight
  : Různé meditace pro různé potřeby a časové rámce.

2. Celostní zdraví a wellness knihy:

• 
  “Síla přítomnosti” od Eckharta Tolleho
  : Poznatky o životě v přítomném okamžiku.
• 
  “Atomové návyky” James Clear
  : Praktické strategie pro budování návyků.
• 
  “The 5 AM Club” od Robina Sharmy
  : Tajemství produktivity a osobního růstu.

3. Krabice s předplatným pro péči o sebe:

• 
  TheraBox
  : Měsíčně dodávané vybrané produkty pro péči o vlastní osobu.
• 
  FabFitFun
  : Kosmetika, wellness a životní styl podle vašich preferencí.

Zvládněte řízení času pomocí těchto nástrojů pro úsporu času:

1. Aplikace pro produktivitu:

• 
  Todoist
  : Organizujte úkoly a sledujte jejich průběh bez námahy.
• 
  Trello
  : Vizuální správa projektů pro spolupráci a určování priorit.
• 
  Forest
  : Soustřeďte se a překonejte prokrastinaci pomocí herní produktivity.

2. Knihy o time managementu:

• 
  “Sněz tu žábu!” Brian Tracy
  : Překonejte prokrastinaci a zvyšte produktivitu.
• 
  “Deep Work” od Cala Newporta
  : Soustředění v roztěkaném světě pro zvýšení produktivity.
• 
  “Getting Things Done” od Davida Allena
  : Systém pro produktivitu bez stresu.

3. Služby virtuálního asistenta:

• 
  Fancy Hands
  : Delegujte úkoly, jako je plánování a správa e-mailů.
• 
  Upwork
  : Najděte si freelancery pro specializované projekty a průběžnou podporu.

Dosáhněte rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem s těmito inspirativními tipy:

1. Knihy o rovnováze mezi pracovním a soukromým životem:

• 
  “The Happiness Project” od Gretchen Rubinové
  : Usilujte o štěstí v každodenním životě.
• 
  “Essentialism” by Greg McKeown
  : Zaměřte se na to, co je skutečně důležité pro vyvážený život.
• 
  “Zázračné ráno” od Hala Elroda
  : Proměňte svá rána v produktivitu a pohodu.

2. Wellness pobyty a zážitky:

• Zvažte holistické retreaty, které nabízí např.
  Esalen Institute
  nebo
  Sedona Soul Adventures
  pro omlazení a duchovní růst.

3. Virtuální fitness lekce:

• 
  Peloton
  : Přístup k živým tréninkům a tréninkům na vyžádání doma.
• 
  Barre3 Online
  : Spojte balet, jógu a pilates a zacvičte si celé tělo.

Nástroje pro strukturované vedení a stanovení cílů:

1. Plánovači stanovení cílů:

• 
  Plánovač vášně
  : Spojte osobní a profesní cíle v jednom plánovači.
• 
  Plánovač s plným zaměřením
  : Optimalizujte produktivitu pomocí plánování zaměřeného na cíle.

2. Aplikace pro sledování návyků:

• 
  Habitica
  : Využijte své návyky jako hru a získejte uspokojující zážitek.
• 
  Streaks
  : Vytvářejte pruhy každodenních návyků a udržujte si motivaci.

3. Online kurzy stanovování cílů:

• Podívejte se na kurzy jako
  “Goal Setting Masterclass” na Coursera
  nebo na
  “Achieve Your Goals” na Udemy
  a získáte praktický návod.

Kurátorský obsah na míru vašim zájmům:

1. Blogy o osobním rozvoji:

• 
  Drobný Buddha
  : Inspirativní články o všímavosti a osobním růstu.
• 
  Lifehack
  : Praktické tipy pro maximalizaci produktivity a pohody.

2. Podcasty o vedení:

• 
  Pořad Tima Ferrisse
  : Rozhovory se špičkovými pracovníky z různých odvětví.
• 
  Podcast Marie Forleo
  : Posilující rozhovory o podnikání a životě.

3. Webové semináře o profesním rozvoji:

• Prozkoumejte webové semináře o
  Vzdělávání na LinkedIn
  nebo
  Harvard Business Review
  a získejte informace od předních odborníků v oblasti podnikání.

---