Los 10 mejores libros tranquilizantes para leer antes de dormir

Come, reza, ama es uno de mis libros favoritos y también ha sido filmado como una película protagonizada por la increíble Julia Roberts.

Es la historia de una mujer americana casada que se da cuenta de que era infeliz en su matrimonio y con su vida a pesar de tener un marido guapo, una casa y una carrera de éxito.

Decide hacer un viaje a Italia, India y Bali para encontrarse a sí misma y aprender sobre sí misma y, tal vez, encontrar cosas inesperadas por el camino.

Indomable es un libro que terminé de leer hace poco. Se basa en una historia real sobre la activista Glennon Doyle, que anima a otras mujeres a explorar la alegría y la paz que descubrimos cuando decidimos dejar de cumplir las expectativas de los demás y empezar a vivir nuestra vida confiando en la voz que llevamos dentro.

Se trata de no negarnos a nosotros mismos y seguir nuestros deseos y necesidades.

Este libro está repleto de ideas y reflexiones que invitan a la reflexión.

Los 5 lenguajes del amor es un libro para los que quieren entender cuál es su lenguaje del amor y cuál es el lenguaje que le gusta hablar a su pareja.

Cada persona percibe el amor de forma diferente y aprendiendo cuál es nuestro lenguaje podemos profundizar y maximizar nuestras relaciones.

¿Qué lengua será la suya? ¿Pasar tiempo de calidad con un ser querido, utilizar palabras de afirmación (cumplidos), recibir regalos, actos de servicio o un contacto físico?

El Alquimista es la historia de un pastor andaluz que busca un tesoro en las pirámides egipcias.

En el camino conoce mentores, se enamora y aprende sobre la importancia de quién es y cómo convertirse en una versión superior de sí mismo.

Es una lectura obligada si quieres conocer historias sobre la sabiduría esencial de escuchar a nuestros corazones y seguir nuestros sueños.

Cuerpo casero es la única poesía de esta lista de libros. Estoy seguro de que conoce a Rupi Kaur y la profundidad de sus textos.

Este libro debería recordarnos que debemos llenarnos de amor, aceptación, comunidad, familia y abrazar el cambio.

Todavía no he leído este libro, sin embargo, sé que será increíble como lo fueron Leche y miel o El sol y sus flores.

El valor de no gustar es un diálogo entre un filósofo y un joven. El filósofo ayuda al joven a comprender cómo cada uno de nosotros es capaz de determinar la dirección de su propia vida, libre de traumas pasados y de las expectativas de los demás.

Este libro se centra en los conceptos de autoperdón, autocuidado y atención plena.

Es una forma de pensar profundamente liberadora, que te permite desarrollar el valor necesario para cambiar e ignorar las limitaciones que puedas estar imponiéndote. Este libro franco y profundamente conmovedor libera el poder dentro de ti para encontrar la felicidad duradera y ser la persona que realmente quieres ser.

El pequeño libro de Hygge es un libro estupendo para esas tardes de otoño/invierno en las que sólo quieres acurrucarte bajo la manta.

Descubre el secreto por el que los daneses son tan felices.

Lo importante para ellos es la sensación de comodidad, unión y bienestar que proyectan en sus hogares y en sus vidas.

Hygge es la sensación que se tiene cuando se está acurrucado en un sofá, con calcetines cómodos bajo una manta suave, durante una tormenta. Es esa sensación que se tiene cuando se comparte una comida reconfortante y una conversación fácil con los seres queridos en una mesa a la luz de las velas. Es la calidez de la luz de la mañana que brilla justo en un día de cielo azul.

El sutil arte de no dar una mierda es un libro que estoy leyendo actualmente y aunque apenas estoy al principio ¡ya me gusta tanto!

Es muy fácil de leer y divertidísimo. No puedo parar de reír.

Además, se nos aconseja conocer nuestras limitaciones y aceptarlas. Una vez que aceptamos nuestros miedos, defectos e incertidumbres, una vez que dejamos de huir y evitar y empezamos a enfrentarnos a verdades dolorosas, podemos empezar a encontrar el valor, la perseverancia, la honestidad, la responsabilidad, la curiosidad y el perdón que buscamos.

Las cosas que sólo puedes ver cuando vas más despacio es un libro que estoy planeando leer.

Espero encontrar información sobre cómo mejorar el propio bienestar y aprender en qué centrarse realmente en la vida para disfrutar de los momentos de satisfacción y felicidad.

99 cosas que me alegran es otro libro de mi lista.

Obviamente, pretendo centrar mi vida en esas cosas pequeñas y ordinarias que no son tan ordinarias si lo piensas.

Siempre hay algo que agradecer y creo que si vemos valor en nuestros momentos cotidianos, la vida será más bella y alegre.

La alegría de las pequeñas cosas es la última (pero no la menos importante) de la lista.

Como he mencionado antes, centrarse en las pequeñas cosas y vivir el momento presente es la clave.

Además, me gusta mucho la portada de este libro, así que espero que incluso su contenido sea útil y perspicaz.

Se lo haré saber.