Reflexe mého posledního roku: Přehled na konci roku 2023

Ahoj!

Když kalendář obrací poslední stránky, dělám to, co dělám každý rok – přemýšlím o tom, kde jsem byl a kam směřuji (tzv. reflexe loňského roku). Nejde o to, abych si dával spoustu předsevzetí, na která do února zapomenu, ale abych si stanovil skutečné, hmatatelné cíle, kterých se budu držet .

V duchu zachování reality budu popisovat vrcholy a pády, získané zkušenosti a zážitky, které mě nasměrovaly novým vzrušujícím směrem. Jsme tu jen ty a já a upřímná pravda o uplynulém roce.

Pojďme si tedy popovídat o tom, co znamená uzavřít jednu kapitolu a opatrně vstoupit do další, ano?

Moje cesta k blogování, průzkum Pinterestu a překonávání výzev

Založení blogu může připomínat posílání vzkazu v láhvi na moře. Doufáte, že si najde své publikum, ale nemáte žádnou záruku. Moje blogerské dobrodružství začalo se směsicí naděje a váhání, zejména když jsem se připojila ke skupině LK media blogové výzvě (vytvořené Lukáš a Lucka ) a spojila se s komunitou. Musím říct, že tato výzva není jen o blogování, ale také o budování sítě, sdílení zkušeností a vzájemném učení se, což považuji za naprosto neocenitelné.

Začátky blogování

Založit blog je jako šeptat do obrovské prázdné haly a doufat, že se váš hlas ozve. Tak začala moje cesta k blogování. Představte si mě jako začínajícího blogera, který je plný nadšení, ale stojí před náročným úkolem vybudovat si publikum od nuly. Byla to směs vzrušení a co to proboha dělám? ‘

Každý příspěvek na blogu mi připadal jako malé vítězství, malý krůček do obrovského světa digitálního vyprávění příběhů. Nemluvil jsem k davu, někdy jsem měl pocit, že mluvím jen sám k sobě. Ale nezačíná právě tam všechno dobré? Můj blog se stal mým digitálním deníkem, záznamem mé cesty, který je otevřený světu – nebo alespoň několika zvědavcům – od úvah o každodenním životě až po sdílení zvláštností spojených s adaptací v nové zemi.

Svět inspirace na Pinterestu

Současně jsem objevil sílu Pinterest nejen jako zdroj inspirace, ale i jako strategický nástroj pro zvýšení návštěvnosti mého blogu. Pinterest se stal mým vizuálním příběhem, kde byl každý pin pečlivě vybrán tak, aby souzněl s tématem mého blogu a přilákal podobně smýšlející čtenáře. Byla to hra na strategii a kreativitu, učení se marketingovému prostředí Pinterestu, pochopení toho, co zaujme, a jak tento zájem nasměrovat na můj blog.

Co jsem se naučil na této cestě

1. Hledání digitální stopy: Blogovací výzva byla lekcí digitální přítomnosti, která mě naučila, jak efektivně komunikovat a navazovat kontakty v online světě.
2. Pinterest jako obchodní spojenec: Využití Pinterestu pro obchodní účely odhalilo potenciál sociálních médií, který přesahuje pouhé sdílení a lajkování – je to mocný nástroj pro zapojení a růst.

Digitální kreativita – uvedení digitálních produktů na trh

Ponořit se do světa digitálních produktů bylo jako otevřít dveře do místnosti plné možností, o kterých jsem neměla tušení. Letos, Rozhodla jsem se, že svou tvůrčí energii nasměruji do něčeho hmatatelného (no, digitálně hmatatelného). a neuvěřitelně osobní. Už jsem nesdílel jen myšlenky prostřednictvím svého blogu, ale sestavoval jsem nástroje, které by mohly skutečně změnit něčí každodenní život. A tak se moje cesta k vytvoření deníku vděčnosti , a plánovač produktivity a sbírku citátů o lásce k sobě samému začal.

Od myšlenky ke skutečnosti

Nápad vznikl na základě mých vlastních potřeb a zkušeností. Zeptal jsem se sám sebe: “ Jaké nástroje by mi zlepšily život? ” Odpověď byla jasná: něco, co by rozvíjelo vděčnost, zvyšovalo produktivitu a podporovalo sebelásku. Takto se deník vděčnosti , plánovač produktivity , a citáty o sebelásce vznikl. Každý výrobek byl víc než pouhý předmět; byl to kus mé cesty, nabídka lekcí, které jsem se naučil.

Tvůrčí proces

Buďme upřímní, celý proces neprobíhal hladce. Znamenalo to probděné noci, nekonečné ladění a učení se ovládání návrhářského softwaru (což může být mimochodem stejně složité jako řešit Rubikovu kostku ve tmě). Ale každý krok, každá výzva byla součástí tvůrčího dobrodružství. Naučila jsem se o estetice, funkčnosti a křehké rovnováze mezi tím, co dobře vypadá, a tím, co dobře funguje.

Přivést je k životu

Vidět deník vděčnosti , plánovač produktivity a citáty o sebelásce ožít, byl okamžikem čiré radosti. Bylo to jako sledovat první krůčky mých digitálních dětí. Na stránkách deník vděčnosti byl navržen tak, aby podporoval každodenní přemýšlení, a plánovač produktivity aby pomohl uspořádat chaos každodenního života, a plánovač citáty o sebelásce aby sloužily jako jemná připomínka sebeúcty a péče o sebe sama.

P.S. Vytvořila jsem také několik bezplatných produktů, které jsou velmi oblíbené – můžete si je prohlédnout ZDE.

Získané zkušenosti

1. Kreativita má mnoho podob: Tato cesta mě naučila, že kreativita se neomezuje pouze na slova nebo obrazy, ale může být nástrojem, který pomáhá ostatním vést lepší život.
2. Trpělivost a vytrvalost: Vytváření něčeho od nuly vyžaduje trpělivost a ochotu pokračovat, i když se nedaří.
3. Radost ze sdílení: Je to jedinečná radost vytvářet něco, co ostatní považují za cenné a užitečné pro svůj život.

Fitness a wellness – nově objevená vášeň

Kdybyste mi před rokem řekli, že se bezhlavě zamiluju do fitness, asi bych se zasmála. Ale tady jsem, nově objevený vyznavač BodyPump a změnilo to nejen mé tělo, ale i můj přístup k wellness.

Objevování BodyPumpu

Vše začalo jednoduchým rozhodnutím vyzkoušet něco nového pro své fitness cíle. Vstupte na BodyPump – do světa, kde se setkávají činky s rytmem a pot s uspokojením. Od prvního tréninku jsem byl závislý. V kombinaci hudby, pohybu a pocitu společného boje je něco, co z toho dělá víc než jen cvičení; je to vzrušující výzva. Každý dřep, tlak a zdvih byl krokem k mému silnějšímu já.

Více než jen fyzické zdraví

BodyPump se stal více než jen cvičením, ale i rituálem. Nešlo jen o fyzickou zdatnost, ale o to , že jsem si vyhradila čas pro sebe a věnovala ho výhradně své pohodě. Toto odhodlání věnovat se fitness přineslo nečekanou výhodu – pomohlo mi zefektivnit každodenní rutinu. Najednou jsem zjistil, že lépe hospodařím se svým časem, omezil jsem neproduktivní činnosti a více se zaměřil na to, co má pro můj život přidanou hodnotu, jako je zdraví a pohoda.

Dopad na můj život

Cesta s BodyPump byla transformující. Nejde jen o fyzickou sílu, kterou jsem získal, ale také o duševní čistotu a disciplínu, která s tím přišla. Každé cvičení mi připomíná, že jsem schopná posouvat hranice a dosahovat cílů v posilovně i mimo ni.

Klíčové poznatky

1. Fitness jako životní styl: BodyPump mě naučil, že fitness je víc než jen aktivita; je to volba životního stylu, která ovlivňuje každou část vašeho dne.
2. Síla rutiny: Přijetí tohoto nového fitness režimu mi ukázalo, jak může strukturovaný přístup ke zdraví vést k menšímu plýtvání časem a k produktivnějším a kvalitnějším okamžikům.
3. Wellness nejen po fyzické stránce: Tato cesta byla stejně tak o duševní a emocionální pohodě jako o fyzickém zdraví.

Triumf uprostřed zkoušek – zvládnutí zkoušky IELTS

Během jednoho z nejnáročnějších období roku jsem dosáhl něčeho, co se stalo mým osobním triumfem – složil jsem zkoušku IELTS se skvělým výsledkem. Ve víru práce, blogování a osobních otřesů byla příprava na tuto zkoušku jako držet se záchranného lana normálnosti. Hodiny studia byly sice vyčerpávající, ale přinášely smysl pro cíl a soustředění, které jsem tolik potřeboval. Když přišly výsledky, nešlo jen o úspěšné složení testu, ale o tolik potřebnou připomínku mé houževnatosti a schopností, maják úspěchu v bouřlivém období.

Klíčové poznatky

1. Odolnost je klíčová: Tato zkušenost mě naučila, že odolnost neznamená jen vydržet, ale také najít sílu ve výzvách.
2. Příprava se vyplatí: Pečlivá příprava stála za každou minutu. Utvrdil mě v myšlence, že k úspěchu nevede žádná zkratka.
3. Oslava malých vítězství: Složení zkoušky IELTS mi připomnělo, že je třeba oslavovat každý úspěch, ať už je velký nebo malý, zejména v těžkých časech.

Umění říkat ne – nastavení hranic pro zdravější já

Uplynulý rok byl pro mě mistrovskou lekcí v dovednosti, o které jsem nikdy netušila, že ji tak zoufale potřebuji – umění říkat “ne”. Zní to jednoduše, ale pro člověka, který vždycky říkal “ano”, bylo učení se stanovování hranic naprosto převratné pro rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem a pro mé duševní zdraví.

Naučit se určovat priority

Cesta začala uvědoměním: Nemohu dělat všechno. Říkat “ano” na každou žádost, na každou příležitost mi připadalo jako povinnost. Tím jsem se však příliš namáhala, což vedlo k vyhoření a stresu. Bylo načase přehodnotit své priority a pochopit, že říkat “ne” není sobecké, ale nezbytné. Jde o to, abych respektovala svůj čas a své potřeby.

Dopad na rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem

Když jsem začala říkat “ne” – zbytečným schůzkám, požadavkům na poslední chvíli, společenským setkáním, která mě spíše vyčerpávala než nabíjela – stalo se něco úžasného. Našla jsem si více času na věci, na kterých mi záleželo: na své zdraví, koníčky a čas strávený s blízkými. Výrazně se mi zlepšila rovnováha mezi pracovním a soukromým životem a zlepšilo se i mé duševní zdraví. Už jsem nebyl zahlcen neustálým přívalem povinností, mohl jsem lépe dýchat a soustředit se na své osobní i pracovní cíle.

Rok osobního růstu

Tento posun v myšlení byl základem mého osobního růstu v průběhu roku. Stanovení hranic se stalo synonymem péče o sebe sama. Šlo o vědomé rozhodování, které bylo v souladu s mým blahobytem a dlouhodobými cíli. Naučit se říkat “ne” znamenalo říkat “ano” zdravějšímu a vyváženějšímu životu.

Klíčové poznatky

1. Říkat ne je péče o sebe: Naučila jsem se, že říkat “ne” může být hlubokým projevem péče o sebe a sebeúcty.
2. Kvalita nad kvantitou: Zjistil jsem, že když jsem se zaměřil na to, co je skutečně důležité, zlepšila se kvalita mých závazků, práce a vztahů.
3. Posílení volby: Posílení volby spočívá v tom, že si můžete vybrat, čemu věnujete svou energii a čas.

Skok víry – odchod z práce a stěhování do Kanady

Rozhodnutí, které vám obrátí svět vzhůru nohama, je děsivé i vzrušující zároveň. Pro mě ten okamžik nastal, když jsem se rozhodl dát výpověď v práci. Představte si to: běžný den v kanceláři, nad hlavou bzučí zářivky a já zírám na obrazovku počítače a uvědomuji si, že jsem připraven na změnu.

Proč jsem odešel

Nebylo to okamžité rozhodnutí. Už nějakou dobu jsem cítil svědění –neodbytný pocit, že nejsem tam, kde bych měl být . Práce byla fajn, ale jen fajn. A ve svém srdci jsem věděla, že chci víc než jen dobře. Chtěla jsem žít tak, abych ráno vyskočila z postele, a ne tak, že budu mačkat tlačítko dřímoty.

Velké stěhování

Výběr Kanady nebyl náhodný. Vždycky mě přitahovala jeho nádherná krajina a přátelská kultura. Navíc se mi Calgary zdálo jako dokonalá kombinace městského života a přírody. Představa blízkosti Skalistých hor byla vzrušující. Tak jsem se do toho pustil. Sbalil jsem si kufry, rozloučil se a vydal se na cestu, která mi připadala jako největší dobrodružství mého života.

Usazování

Usazení v Calgary bylo směsicí vzrušení a výzev. Prvních pár týdnů bylo ve znamení hledání bydlení, zvykání si na město a, ano, vyřizování papírů (před papírováním vás nikdo nevaroval!). Měl jsem chvíle pochybností, zda jsem se rozhodl správně. Ale pak jsem viděl, jak slunce zapadá nad horami a… to všechno stálo za to.

Získané zkušenosti

1. Přijměte neznámé: Největší lekcí z tohoto stěhování bylo naučit se přijímat nejistotu. Je to děsivé, ale také neuvěřitelně osvobozující.
2. Záležitosti komunity: Vybudování nové sítě přátel a známých bylo klíčové. Pomohlo mi to cítit se pevněji na zemi a být součástí svého nového domova.
3. Buďte k sobě laskaví: Byly těžké dny. Ve dnech, kdy se mi stýskalo po domově nebo jsem se cítila přetížená. Během těchto přechodů jsem se naučila, jak je důležité mít soucit sama se sebou.

Moje cíle pro rok 2024: Nastavení kurzu pro rok, který bude naplněný.

Stojím na prahu roku 2024 a je na čase vytyčit směr pro nadcházející rok. Když jsem se zamyslel nad růstem a výzvami uplynulého roku, stanovil jsem si několik cílů, které nejsou jen milníky, ale ukazateli cesty k naplněnějšímu životu.

V roce 2024 chci dosáhnout tohoto cíle:

Pomáhání lidem prostřednictvím mého blogu

Především chci, aby můj blog nebyl jen sbírkou příběhů a postřehů. Mým cílem je, aby to byla platforma, která lidem skutečně pomáhá, ať už praktickými radami, sdílenými zkušenostmi nebo prostě jen jako zdroj inspirace. Představuji si prostor, kde čtenáři najdou hodnotu, podporu a pocit komunity.

Připojení k Mediavine

Abych oslovil širší publikum a posunul svůj blog na další úroveň, chci se dostat do Mediavine. To znamená nejen zvýšit návštěvnost mého blogu, ale také zajistit, aby byl obsah poutavý, hodnotný a měl ohlas u čtenářů. Je to výzva, které se s chutí chopím, protože se shoduje s mou vášní pro blogování a mým odhodláním učinit z něj významnou součást mého života.

Získání trvalého pobytu v Kanadě

Jedním z mých hlavních osobních cílů je získat trvalý pobyt v Kanadě. Nejde jen o změnu statusu, ale o zapuštění kořenů v místě, které jsem si zamiloval, o vybudování stabilní a bezpečné budoucnosti a o využití příležitostí, které přináší trvalý pobyt v této živé zemi.

Podpora nových přátelství

Životní zkušenosti obohacují lidé, se kterými je sdílíme. Letos se chci zaměřit na posilování přátelství, a to jak na upevňování již navázaných, tak na budování nových. Jde o propojení, sdílení a společný růst.

Získání automobilu

Praktickým a zároveň významným cílem je pro mě pořídit si auto. Představuje svobodu a nezávislost a je to krok k poznávání toho, co Kanada nabízí. Ať už jde o výlety, snazší dojíždění nebo spontánní dobrodružství, s autem se vám otevírá nová oblast možností.

Dokončení uznání mého titulu v oboru farmacie

A konečně profesní cíl, který je mi blízký – dokončení uznání titulu farmaceuta v Kanadě. Jde mi o víc než jen o akademické snažení; jde mio kariérní postup, rozšíření profesních možností a dosažení pocitu úspěchu v oboru.

Každý z těchto cílů je sice odlišný, ale zároveň vzájemně propojený a prolíná osobní, profesní a tvůrčí aspekty mého života. Nejsou to jen cíle, které je třeba odškrtnout, ale cesty k růstu, naplnění a novým dobrodružstvím.

Na rok 2024 plný možností, výzev a úspěchů!

Často kladené otázky